Cómo cepillar los dientes a los niños: guía por edades
Actualizado: hace 22 horas
Revisado por el Dr. Antonio Quijada · Médico estomatólogo · Actualizado en octubre de 2026
Los dientes de leche se cuidan desde que sale el primero. Aunque luego se cambien, protegen el espacio de los definitivos y una caries en un diente de leche puede doler e infectarse igual que en un adulto. En esta guía le explicamos, por edades, cómo cepillar los dientes a su hijo y qué pasta usar.
¿Cuándo empezar a cepillar los dientes al bebé?
En cuanto aparece el primer diente, normalmente hacia los 6 meses. Antes de que salgan, puede limpiar las encías con una gasa húmeda después de las tomas.
Cuánta pasta de dientes usar según la edad
La pasta con flúor ayuda a prevenir la caries. Lo importante es la cantidad y la concentración de flúor, que viene indicada en el tubo en ppm:
Hasta los 3 años: pasta con 1.000 ppm de flúor, una cantidad del tamaño de un grano de arroz.
De 3 a 6 años: pasta con 1.000 ppm de flúor, una cantidad del tamaño de un guisante.
A partir de los 6 años: pasta con 1.450 ppm de flúor, una cantidad del tamaño de un guisante.
Después de cepillarse, el niño debe escupir los restos de pasta, pero no enjuagarse con agua: así el flúor actúa más tiempo.
Cómo cepillar los dientes a un niño, paso a paso
Dos veces al día, y la del final del día es la más importante. Después del último cepillado, solo agua.
Unos dos minutos cada vez. Una canción o un temporizador ayudan a que no lo acorten.
Cepillo pequeño y de cerdas suaves, adecuado a su edad. Cámbielo cada tres meses o antes si las cerdas están abiertas.
Movimientos cortos y suaves por todas las caras de los dientes: por fuera, por dentro y por la parte de masticar, sin olvidar la línea de la encía.
Póngase detrás del niño con su cabeza apoyada en usted: así ve mejor y llega a todos los dientes.
¿Hasta qué edad hay que ayudarles?
Hasta los 7 u 8 años los niños no tienen la habilidad suficiente para cepillarse bien solos. Puede dejar que empiecen ellos y repasar usted después. A partir de esa edad, conviene seguir supervisando de vez en cuando.
Hábitos que ayudan a prevenir la caries
Evite que se duerma con el biberón de leche, zumo o líquidos azucarados.
Reserve los dulces y zumos para las comidas, mejor que entre horas.
Cuando los dientes se tocan entre sí, pregunte en la consulta si conviene empezar con el hilo dental.
¿Cuándo debe ir mi hijo al dentista por primera vez?
Se recomienda una primera revisión cuando sale el primer diente o antes de cumplir el año, y después revisiones periódicas. En Clínica Dental Quijada, en Mirasierra (Madrid), atendemos a niños, adolescentes y adultos. La primera visita no tiene coste: puede pedirla en el 917 344 444 o por WhatsApp en el 641 210 060.
Comentarios